cara atasi gastrik!

kesian tgk asben aku..
kejap2 gastrik..last week sakit tu datang smula..
sudahlah asben aku dlm kursus,bila gastrik datang,xtahan dia..
klu kat umah,siap bngkok2 dia jalan tahan sakit..
apa lagi klu dlm kelas..haiihh..

so aku cuba cari petua mlalui google.com..
ini yg aku dapat..
ubat doc pun ada asben aku amik tapi aku saja cari cara lain..
mungkin petua lama pun dpt bantu kan..
who knows rite?;)

GASTRIK

satu ubat gastrik. Iaitu dengan memanfaatkan keistimewaan semulajadi daun selasih.

Gambar daun selasih - home.hiroshima-u.ac.jp

Disarankan agar memakan daun selasih secara mentah. 

Seperti biasa, basuhlah dulu daun selasih tu sebelum memakannya. 

Amalkan petua ni setiap hari.

*nk kena try ni..;)

milik aku sudah..;)

ha....smlm aku n asben pegi JPJ..
sbb..nak tukar nama keta..letak nama aku..;)
alhamdulillah..sume dah setel.
time kasih en.asben sbb sudi jadikan keta itu hak milik aku..hihihi
ya..wlupun bukan keta mewah..hnya wira 1.5..tapi aku bsyukur..
yg pnting keta tu xde byr bulan2..sbb bli cash..
wat ms skrg,keta tu no hal..xde meragam..;)


*keta oh keta..aku akan jaga ang so ang pun kena jaga aku jugak tau!;)

28/01/2012-29/01/2012

SABTU~~~
hmm..sambungan cite sblum ni..
ye mana aku pegi ye?
ahaaaa...just bw hero2 kecik g lepak kat pantai jugak!tapi bukan kat TELUK BATIK..
PANTAI TELUK SENANGIN...lbih kurang 30 minit kot dari lumut..;)

lepas lepak2 cni,terus g pasar malam..almaklumlah..lauk dlm peti kena isi..so jln2 camtu la ari sabtu baru2 ni..;)

AHAD~~

argghh..demam!aku n adik danish xsihat..
asben aku plak gastrik kembali menghantuinya..huhu..
cuma abg haziq je yg sihat sepenuhnya..

nak pegi mana??

bgn pagi en.asben ajak kuar jln2..

sapik dah balik gerik..nak amik keta mama,nak jumpa awek la tu..;)its ok,itu hal dia..

xtau nak g jalan mana dah..

lumut tempat lepak pun kat pantai,kat pekan lumut tu..

almaklumla sbb xnak jln jauh so klu jln2 pun kat area lumut je la..

tgk la camna nnt..kalu aku sempat snap,aku share pic2 kat cni okeyyy..;)

daaa....selamat berhujung minggu..;)

BMI..(body mass index)

tetiba je bgn pagi terpk nak kira BMI..hakhak..
sbbnya aku rs makin berat je badan aku ni..
mcm dah terlebih je..
so nak kurangkan rs risau aku trus buka tenet..kira BMI..
xperlu nak susah2 kira sendiri..cari je kt tenet..
msukkan berat n tinggi..dah dpt result..
result aku MANTAP..
tapi aku kena maintainkan..xboleh lebih dari berat aku skrg..;)

nak tahu berat aku?tinggi aku?
berat 50kg..hahaha
tinggi 149cm..hahaha..rendahkan?mak ayah aku mmg rendah!;)



so sape2 yg sama berat n tinggi mcm aku don worry..kita normal..;)

cuti CNY..

pada mulanya nak stay kat umh je..tapi dsebabkan Sapik(adik ipar) jd gatal2 badan,so kami balik ke GERIK..ntah sbb apa,badan dia jd mcm klopak garam ke pe ntah..tmbul2..pahtu gatal,miang2..pegi jumpa doc,kena cucuk 1 jarum pun xjadi apa..

ahad 22/01/2012..

agak lewat jugak btolak dari lumut ke gerik..sbb tggu sapik abis kje..itupun dia balik awal dlm kul 5.00ptg..so siap2,kul 6 lbih gak la kami gerak balik..mlm kul 10 lebih gak kami smpi di gerik..lambat sbb sapik yg drive n ms tu ujan spnjg jln..

isnin 23/01/2012

plan nak balik lumut ptg..tapi xjadi sbb mil aku agak berat ckit nak stuju..ye la baru smpi mlm td,dah nak balik..xsempat nak manja2ngn cucu..;)
dlm tghari kami pegi berkelah..bakar ayam,ikan..bmcm jenis ikan yg di bakar..yg aku tahu pun,ikan talapia n ikan pari..yg lain ikan sungai..aku xtahu lah nama pe..hehe

bberapa keping yg sempat aku snap..asben aku n spupu spapatnya pggil kat tmpt kelah ni AIR BERUK..haishh ntah pe2 nama tempat..;)

     

selasa 24/01/2012

dalam kul 8.30 pg kami gerak balik lumut sebab sapik msuk keje tghari..

suasana pagi di gerik..odw nak balik lumut..;)

yg aku suka bila balik gerik..pg2 sejuk sgt..kabus..huhu..trasa mcm kat cameron..;)

jom main snooker..;)

rs mcm dah lama je aku xupdate blog kan..haha..mcm poyo je bunyinyer..
hmm..xde mende nak story la..cuma nak share pic2 aku ngn korang je..
so slmt menjamu mata yer mlihat pic2 yg ntah pe2 ntah..;)

satu mlm yg agak bosan..en.asben n adiknya..aku n hero2 kcik tukang kaco jer..;)

sbelum nak g mkn,layan je la..;)

implan..

hmm..sejak aku lahirkan adik,baru aku stat pakai implan ni..
ye la..aku xmau la pisang berbuah 2 kali..hikhik
kalu boleh nak jarakkan sbb tu aku amik kputusan pki implan..


inilah ghupa implan tu..;)

sume ni stat dari makcik aku yg bekerja di klinik di Melaka..
dia yg meng offer kan aku..;)
kalu pasang kat klinik swasta mahal ckit la..rsnya dlm rm400-rm450
so aku pasang kat klinik kerajaan..LPPKN..kt PERLIS..
kalu xsilap aritu aku byr rm325..
jangka masa pakai slama 3 tahun..

effectnya..
aku dapat rasakan badan aku semakin berisi..(itu jugak yg mcik aku ckp..)
tapi ikut pd hormon msing2 jugak..
ada yg pki,badan maintain je..
period aku xtntu..kdg tiap2 bulan dtg..kdg tu selang sebulan baru dtg..


contoh pic implan yg dipasang kat lengan..mmg jelas kelihatan,mcm tu lah ghupa kat lengan aku skrg..;)

                                               
aku puas hati pki benda alah ni sbb xsakit pun..kita pun slesa je..
dipasang pd lengan sbelah kiri..sejibik mcm pic kt atas..;)
kdg2 aku suka juga main kt lengan aku ni..
bila pegang tmpt pasang ni,kita bleh rs tau benda ni..mcm mancis..;)
asben aku takut betul bila terpegang kat tmpt tu..hakhak
cukup 3 tahun nnt aku kena g buang balik..
cas rm100..huhu..
kalu psg kt swasta,ms nak buang xkena byran..
ye la padan lah kan sbb ms awal pasang dah cas mahal..;)

diet?

diet aku?
ahaaaa...alhamdulillah aku dapat kntrol makan..
dah kurang mamam dah..wlupun kdg2 perut berbunyi nak isi..hehe
tapi stat aku berdiet ni,asal aku makan je msti akan ke 'bank'..
wlupun leceh,tapi aku suka..
sbb xde lah sume yg aku makan melekat dlm badan..haha

dah lama aku xtimbang berat badan..
last aku timbang 50 kg!itupun kurun bila ntah..xssuai la ngn ketinggian aku!
fuh,xpenah wei sampai ke ctu..abis brt pun dulu 47-48kg..
aku mahukan berat aku yg dulu..
dlm 46-47kg ok lah tu..
kalu kurang sgt,xcomei plak..kuruih keding ja kan!haha

long weekend..CNY..

hmm xde cite yg menarik!
rsnya cuti CNY ni aku just dok umah je..xbalik samada kmpg aku atau en.asben..
ikutkan en.asben dia nak balik kmpg aku tapi aku yg xmau..
sapa yg xmau balik kmpg tapi xmau aku bersebab..
bukan apa,dsbbkan en.asben dlm kursus..byk duit nak guna..bli itu ini.
kalu balik kmpg byk gk nk pki duit..
so daripada kusut ujg bulan,baik aku korbankan saja bab balik kmpg..
baikkan aku?hehe..no selfish!;)

1st step..berjaya..;)

smlm aku bjaya dalam 1st percubaan!
hanya makan nasi sdikit saja..tu pun dah mghrib dah..
kuantiti xbyk..;)itu yg penting...
pg aku makan koteow goreng..
tghari aku makan biskut2..
ptg aku makan koteow grg...nak abiskan yg pg td..
sblum mlm aku mkn sedikit nasi..
ye la nak elakkan makan nasi selepas kul 8..;)

diharapkan hari ini aku dapat biasakan diri
kalu boleh xnak makan nasi
hahaha...boleh ke???;)
ala bukan xnak makan terus,mb dlm mggu ni je..
kalu bole..kalu boleh..heheh

am trying..;)

hmm..dalam FB pun aku tulis benda yg sama..tapi sbbnya hanya dlm blog je aku tulis..;)

ya..aku sedang mencuba sedaya upaya..
dulu boleh..tapi bila dah kahwin nih aduhai susahnya..
mb sbb dulu aku sorg..nafsu kurang..
skrg ngn asben n anak2..

akceli aku nak kurangkan makan nasi..haha
aku nak kurangkan pengambilan 'kuantiti'..
nak makan cara berkualiti..cewahh..
buat pmulaan aku cuba untuk makan nasi 1 kali sehari saja..
dalam kuantiti yg sedikit..;)
sesuai la kan sbb dalam PERCUBAAN...

aku buat sume ni bukan untuk sape2..
untuk diri aku!
salah 1 nya aku trasa sgt..bila susah nak cari saiz seluar..
ops bukan susah..cuma saiznya dari M dah ke L..atau mb XL..
hahaha...
lg 1,bila berpakaian..aku dah jd kurang yakin dah ngn penampilan..
rs serba xkena...huhu..
kalu ikutkan asben aku,dia xkisah pun..tapi ini diri aku!
aku yg mahu berubah!;)

hope percubaan tuk 1st step ini berjaya..
aku tak mngambil ubat2 atau supplement apa pun..
mncuba untuk bgntung pd keupayaan sndiri..;)
insyaAllah..
plis pray 4 me kay!;)

hari minggu..

 sabtu..

awal2 pg asben aku terlibat dgn senaman pagi..haha
biasalah dalam kursus,mesti ada je aktiviti..
malam baru asben bw aku n hero2 jln2..
tu pun sekitar lumut je lah..

ahad..

pg2 kejut en.asben sbb nak pegi pasar..
beli sarapan n lauk tuk di masak..
nak sarapan luar haiihhh xbole..
sbb hero2 kecik ni xreti diam..
better beli n makan kat umah je..;)
bila dah petang,bw anak2 main..
teluk batik je la..
dah puas main,pegi lumut..
lepak kat lumut sambil makan ABC..


*agak membosankan minggu ini..

budak2..hmm..

aku penah jugak merasai alam budak2..
bila memikirkan cara budak2 skrg..
terlebih sgt..
berkobar2 tapi xpk kemampuan..
hanya memikirkan keseronokan..
lupa tujuan sebenar..

nak buat xkisah..tak boleh..
nak di larang..susah..
biarkan saja..
hal mereka..
mereka hanya pk mereka..
belum lagi terjadi..
belum lagi serik..
biarkan masa yg memberikan pengajaran kepada mereka..

cemuih,meluat,xsuka

cemuih ngn somebody...

sbbnya aku xboleh nak tegur..

sbbnya angkatannya mmg jenis xbole tegur lebih2..

politik

hmm..lagi brita pasai DSAI..
dia dbebaskan..
pahtu mcm2 plak yg jadi..
bom sana cni..haihh..awatla rakyat nih xreti pk..
kalu dia bebas ke x ke,orang yg xskong tu jgnla menyusahkan org ramai..
dah itu keputusan mahkamah,kalu xpuah ati bukan cara bom sna cni..
haiihh..camtula dunia politik..
mungkinkah ngara kita pun akan jadi sperti ngara omputih tu?
rs xpuah ati,perang sna cni,bakar itu ini,bom sna cni..nauzubillah..
meluat aku kalu bab2 politik nih..
mana2 parti aku xsokong pun..haha
xtau mana 1 betul,mana 1 yg xbetul..haha
bg aku,sume parti sama ja..xda yg betul..
ops,xbole nak komen lebih..nnt kena saman..haha

mula terasa..

hero kecik..haziq dah mula terasa ngn papanya..
dia dah mula merungut..

haziq  : mama..mama..papa keja lagi? dia tnya sbb stiap kali asben aku balik,kejap2 je pahtu    kuar plak..

mama : ya la..papa keja lagi..

haziq  : sian kat abg hajit..(pelat ckit dia cakap..hehe)

mama : awatnya?

haziq  : papa asyik keja ja..abg hajit kan anak papa..(bg dia,dia anak papa so papa msti bkepit je ngn dia..;)..)

mama : nanti papa balik lah..

haziq  : papa xyah la p keja..asyik keja ja..hmmm..

dalam 1 hari byk kali dia merungut camni..sian plak..
nampak sgt dia trasa asben aku kurang layan dia..

penat

alahai,orang lain yg kursus orang lain yg penat..
ye la,aku mmg penat...tiap2 ari kena basuh uniform putih asben aku tu..
putih yg xtahan tu..pastu tiap2 ari kena iron...
mmg awalnya aku malas nak iron tapi stiap kali balik asben aku penat,kelamkabut,kejar sna cni..
kesian plak aku tgk...so aku kena lah tlg meng ironkan baju dia..huhu

2 hari nih masa en.asben agak kelamkabut..

5.30  : bangun pagi
6.00  : dah kuar..azan subuh pun belum lagi..huhu
2.30  : balik
3.15  : kelas petang
6.00  : balik
7.00  : dah kuar..kelas malam..azan maghrib pun belum lagi..
10.00 : balik

dah sampai umah,mandi,makan,rest jap..trus masuk tido..;)
baru 2 hari kursus..huhu

kembali ke hadrat Ilahi..

innalillah...

baru sebentar tadi asben aku dapat panggilan dari abahnya..mengatakan bapa sdaranya telah mninggal td..

katanya jatuh bilik air..

kami memanggilnya dgn gelaran 'ayah'..

tapi aku n asben xdapat nak balik grik sbb asben aku di dalam kursus skrg..

memang tak dapat nak minta pelepasan..;(

ptg ni asben aku kena mghadiri sukan plak..

asben aku trus kol adiknya,sapik yg kja kat chalet cni..

so sapik ja la yg balik drive sorg2 gna keta asben aku..

nsib baik la dia ada lesen..so boleh la balik sndiri..

dia cuti 2 hari..so sok sapik balik ke cni smula..

smoga dia slmt smpai ke sna n balik cni ngn slmt sok..

*smoga roh 'ayah' dtempatkan di kalangan orang2 yg beriman..amin..

kursus 3 bulan..

arini 1st day en.asben kursus..kursus tuk kenaikan pangkat..selama 3 bulan..;)
untuk kali ini,dpendekkan tempoh kursus..sbelum nih 5-6 bulan jugak..
hope ksus kali ni xde kot kena kuar g mana2 tggal anak bini..;)
so slama 3 bulan ni xbole nak joli2,jalan2..duit konpom byk abis kat kursus je..
kena bli itu ini..
arini dah kena bli buku..;)belum lg baju sukan,alat2 lain..;)
jadi budak skolah balik la asben aku..
ye la,kalu skolah cuti,kursus tu pun akan bg cuti jugak..
skrg aku xtahu camna lagi jadual asben aku..

hmm..apabila dah kena kursus nih,kena la pakai uniform navy,kasut navy,bery(topi) navy..haha
malas sgt2 bila bab kena iron baju nih..
tapi smlm asben aku iron sndiri sbb kena pki uniform putih..
aku awal2 dah gtau,malas nak iron kalu yg putih tu..;)jahatnya!
kalu baju bravo(color biru) boleh tahan lagi..

alhamdulillah..

yeeyyy..duit keta dah abis bayar..
asben aku tukar guna keta wira plak skrg..color biru..no.plat xingat..haha..2ndhand je..
mula2 plan nak amik perdana..pahtu xjadi..mmg la murah tapi bila pk sparepart,cancel je la..sparepartnye mahal..ye la nak guna keta bukan mcm beli baju..kejap2 tukar..agak2la..org kata ukur baju sendiri..jgn nak nmpk mewah.last2 kena ikat perut!;)anak pun dah 2..hehe

tapi yg xbeshnya..
dah abis bayar tapi msih lum tukar nama geran lg..
sebabnya ms g JPJ,staff sna xmau trima salinan ic owner lama..pic owner tu xjelas..so nak xnak,xboleh la proses lagi..nih nak tggu salinan ic owner lama tu smggu plak..haiiihh..

pe pun,skrg xpyh dah nak pk bulan2 nak kena kuarkan duit pbaik itu ini..ye la,keta sblum ni enjin turbo,tiap2 bulan 3-4 ratus mesti abihkan kat keta tu je..mana larat!huhu..so skrg terasa jimat la jugak bila guna wira nih..

*dari dulu en.asben xsuka bli keta baru sbb xnak pk bulan2 nak kena byr..
*keta 2nd hand senang,bayar cash,setel..
*keta baru senang je nak approve tapi bulan2 takut kalu tersangkut!;)

penjamin!

hmm..awal tahun 2012 sudah menguji kehidupan aku n asben..

kalu nak ikutkan,aku n asben dah boleh cuci2 umah baru,rnovate apa2 yg patut,kemas brg2..pindah umah sendiri kat luar..bukan lagi tggal dalam base ni..tpi sume tu rasanya xmungkin...

ya..en.asben ada belikan umah kat BUKIT PERMATA..dekat saja ngn base navy ni..dah plan baik punya bajet..tetiba asben aku terpaksa menanggung hutang kawan lama..kata en.asben aku dah lama pinjaman tu dilakukan..dia menjadi PENJAMIN!kawannya itu lari dari navy n smpai skrg masih xdapat detect mana dia berada..so nak xnak,asben aku TERPAKSA MELANGSAIKAN HUTANG ITU BERBELAS2 RIBU..ya,terpaksa melangsaikan sumenya dsebabkan pihak perumahan mahu pastikan bahwa tidak ada hutang lain selain hutang belian umah itu..aku hanya kecewa,frust,hampa.asben aku?ofkosla dia mengamuk!tapi nasi dah hangit.xbole nak buat apa dah..

so sbgai seorang isteri,aku mencadangkan 

*biarla umah yg dbeli itu dberikan sewa..

*at least bulan2 kalu disewa,ada juga income yg masuk..

bukan rezeki kami..aku redha..mungkin lain masa,ada rezeki,boleh duduk umah sendiri..

mula2 asben aku tidak setuju,tapi aku cuba menjelaskan..biarla..benda dah jadi..aku pun bukan jenis meminta2..nak idup sempurna,skrg pun alhamdulillah..ada juga umah base ni..n kmudahan pun ok..

cuma peraturan ckit2 je..itu yg merimaskan asben aku!;)

noted:

-stiap yg berlaku pasti ada hikmah disebaliknya..

-bersabar n redha..kerna Dia pasti memberikan ganjaran yang lebih kepada orang yg bersabar..

-hadapi masalah ngn tenang..insyaAllah akan dipermudahkanNya..

hari meletihkan..

30/12/2011-01/01/12

family asben aku datang umah..penuh ruang..
umah base biasalah bukan besar mana pun..
agak meletihkan..sbb..

*makan..makan..makan..
*hero2 yang nakal
*basuh pinggan mangkuk
*tido lambat,bangun awal

tapi besh sbb sume ada..;)

*mama abah
*adik2 ipar
*along,isteri n hero keciknya